tư vấn dinh dưỡng

Rau dền, loại rau trường thọ ít người biết

Hạt dền cơm có vị ngọt tính lạnh. Để mát gan, trừ phong nhiệt, chữa mắt kém, dùng bài thuốc: Bột hạt dền uống với nước sắc hạt muồng ngủ (thảo quyết minh) 12g. Để lợi tiểu, dùng nước sắc hạt dền 20g. Hạt dền còn có ích cho khí lực, thông đại tiểu tiện, more »

Giá đỗ: Thực phẩm “thuận hòa” tốt cho cơ thể

Nước uống giải độc: Giá đỗ xanh nghiền lấy nước, vắt chanh, thêm đường vừa đủ. Nước uống cho những trường hợp đái dắt, nước tiểu vàng, hay khát nước, hỗ trợ trong các trường hợp để giải độc.   Thực phẩm bổ dưỡng Giá đỗ thuộc nhóm rau mầm có thể làm từ đỗ xanh, more »

Thắc mắc: Bị cảm cúm nên ăn gì?

Thực phẩm đối phó với bệnh cúm tốt nhất là cá. Cũng giống như thịt gà, cá cung cấp nhiều chất đạm để giúp tăng sức mạnh và năng lượng. Thực phẩm này cũng chứa axit omega-3 và vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch. Muốn làm giàu thì phải luôn cập nhật và nắm more »

Nhờ đâu gừng có khả năng diệt trừ tế bào ung thư cực mạnh?

Đối với ung thư vú, 6-shogaol tác động mạnh mẽ đến chu kỳ tế bào từ đó làm tăng số lượng tế bào ung thư bị tiêu diệt. Ngoài ra thành phần này còn ức chế sự phát triển của các cục u vú. Muốn làm giàu thì phải luôn cập nhật và nắm bất các thông more »

Bí kíp uống nước giúp bạn tránh xa táo bón và tiểu đường

Sau khi uống 600ml khoảng 1 giờ đồng hồ mới nên ăn sáng. Đây cũng là bước bắt buộc và bạn tuyệt đối không được bỏ bữa. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.   Ảnh minh họa Muốn làm giàu thì phải luôn cập nhật và nắm bất các thông tin more »