cháo dinh dưỡng

Giá đỗ: Thực phẩm “thuận hòa” tốt cho cơ thể

Nước uống giải độc: Giá đỗ xanh nghiền lấy nước, vắt chanh, thêm đường vừa đủ. Nước uống cho những trường hợp đái dắt, nước tiểu vàng, hay khát nước, hỗ trợ trong các trường hợp để giải độc.   Thực phẩm bổ dưỡng Giá đỗ thuộc nhóm rau mầm có thể làm từ đỗ xanh, more »

Thắc mắc: Bị cảm cúm nên ăn gì?

Thực phẩm đối phó với bệnh cúm tốt nhất là cá. Cũng giống như thịt gà, cá cung cấp nhiều chất đạm để giúp tăng sức mạnh và năng lượng. Thực phẩm này cũng chứa axit omega-3 và vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch. Muốn làm giàu thì phải luôn cập nhật và nắm more »

Nhờ đâu gừng có khả năng diệt trừ tế bào ung thư cực mạnh?

Đối với ung thư vú, 6-shogaol tác động mạnh mẽ đến chu kỳ tế bào từ đó làm tăng số lượng tế bào ung thư bị tiêu diệt. Ngoài ra thành phần này còn ức chế sự phát triển của các cục u vú. Muốn làm giàu thì phải luôn cập nhật và nắm bất các thông more »

6 chiêu thanh lọc cơ thể siêu đơn giản bạn nên thử

Hạt chia giàu omega-3 và rất nhiều chất xơ, giúp no bụng mà không gây béo. Bạn có thể khởi động ngày mới bằng ly nước hạt chia hoặc ăn kèm loại hạt này cùng các hạt đậu, hạnh nhân vào bữa sáng để cơ thể được thanh lọc.   Thanh lọc bằng nước ấm và more »

Tìm hiểu 5 thực phẩm chứa nhiều canxi hơn sữa bò

Sữa bò: Trong 100gr có 113mg canxi (đáp ứng 11,3% nhu cầu canxi hàng ngày của cơ thể).   Chức năng của canxi đối với cơ thể Canxi giúp hình thành nên xương, chống còi xương, loãng xương, làm chắc xương, răng, đảm bảo lưu thông máu, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh more »