6 chiêu thanh lọc cơ thể siêu đơn giản bạn nên thử

Hạt chia giàu omega-3 và rất nhiều chất xơ, giúp no bụng mà không gây béo. Bạn có thể khởi động ngày mới bằng ly nước hạt chia hoặc ăn kèm loại hạt này cùng các hạt đậu, hạnh nhân vào bữa sáng để cơ thể được thanh lọc.

 

Thanh lọc bằng nước ấm và chanh 

Một ly nước ấm + 1/2 quả chanh sẽ giúp kích hoạt hệ thống tiêu hóa sau một đêm khiến cơ thể sảng khoái và ăn uống ngon miệng hơn.

Thanh lọc bằng cháo yến mạch

Cháo yến mạch nấu mềm hay cháo gạo lức muối mè giúp được ruột nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa.

Muốn làm giàu thì phải luôn cập nhật và nắm bất các thông tin về tình hình kinh tế thế giới, trào lưu sống mớiphong cách sốngstatupý tưởng khởi nghiệp  trong ngày? Còn chần chừ gì nữa mà không vào trang business của chúng tôi để xem nhưng thông tin mà bạn cần như tin về thị trường chứng khoán, thị trường nhà đất!

 

Thanh lọc bằng sinh tố bơ

Một ly sinh tố bơ không đường pha chút mật ong hay chuối ăn kèm sữa chua cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể nhưng không khiến bạn bị nặng bụng.

Thanh lọc bằng hạt chia

Hạt chia giàu omega-3 và rất nhiều chất xơ, giúp no bụng mà không gây béo. Bạn có thể khởi động ngày mới bằng ly nước hạt chia hoặc ăn kèm loại hạt này cùng các hạt đậu, hạnh nhân vào bữa sáng để cơ thể được thanh lọc.

Thanh lọc bằng giấm táo

Bạn có thể uống cốc nước lớn pha cùng một thìa giấm táo hoặc trộn giấm táo vào món salad hoa quả đều giúp cơ thể được detox tự nhiên.

Thanh lọc bằng trái cây

 

Ăn một đĩa trái cây tươi mọng nước gồm các loại quả giàu chất chống ôxy hóa như dưa hấu, bưởi, dâu tây, trái cây họ bưởi giàu vitamin C, chất xơ giúp cơ thể thanh nhẹ.

Tin Tức Giáo dục
Thông Tin Khởi Nghiệp
Pháp luật Đời Sống
Dự Án Kinh Doanh
Quản trị Doanh Nghiệp

Cùng Danh Mục:

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>