6 bí quyết để “sống sót” qua được một cuộc… chia tay

Điều thú vị của phương pháp này là sau một thời gian, anh em có thể đọc lại những điều mình từng viết ra và phì cười. Nó sẽ giúp anh em hiểu được rằng: Điều gì cũng có thể giải quyết chỉ cần mình đủ chín chắn để vượt qua những sai lầm.

 

Tôi nhớ mình từng nói điều này trước kia, nhưng ai mà chẳng phải chia tay phải không anh em. Tôi sẽ không kỳ thị gì đâu nếu có anh em đọc phải những dòng này và tự dưng bật khóc. Sao? Không có ai khóc à? Tôi kệ, vì tôi biết rằng ai cũng từng hoặc sắp chia tay.

Tôi nhớ mình từng nói điều này trước kia, nhưng ai mà chẳng phải chia tay phải không anh em. Tôi sẽ không kỳ thị gì đâu nếu có anh em đọc phải những dòng này và tự dưng bật khóc. Sao? Không có ai khóc à? Tôi kệ, vì tôi biết rằng ai cũng từng hoặc sắp chia tay.

Trang của chúng tôi chuyên tổng hợp các câu quotes tình yêunhững câu nói hay nhất về tình yêu và có nhiều câu châm ngôn tiếng anh câu nói hay về tình yêu buồn hãy đến với chúng tôi để có những câu nói buồncâu nói hài hước để bổ sung thêm kiến thức những câu stt hay đăng facebook.

 

Chia tay hiếm khi là vui, một mối quan hệ với đủ thứ kỉ niệm và thói quen chấm dứt chắc chắn sẽ gây tổn thương. Nhiều người đau dăm bữa nửa năm rồi hết, có người cứ quằn quại mãi không thôi, nhưng tựu chung lại vẫn là buồn.

Trong bài này, tôi sẽ bàn về một số cách để anh em giảm thiểu sự dằn vặt và có thể sớm quay lại cuộc sống thường nhật hơn. Chúng còn có thể giúp anh em có cái nhìn khác hơn về mối quan hệ cũ, nhìn nhận được những sai lầm và có được một mối quan hệ lành mạnh hơn trong tương lai.

1. Tự cho tình yêu thời gian nghỉ ngơi

Câu nói “thời gian sẽ chữa lành mọi vết thương” thật ra là khá chuẩn anh em ạ. Thực tế không có một liệu pháp nào có thể giúp con người vượt qua nỗi đau về tình cảm một cách nhanh chóng. Chỉ thời gian mới cho chúng ta có thể nghĩ kỹ về mối quan hệ đã qua của mình, và sau đó tìm ra hướng đi đúng cho bản thân trong tương lai.

Câu nói “thời gian sẽ chữa lành mọi vết thương” thật ra là khá chuẩn anh em ạ. Thực tế không có một liệu pháp nào có thể giúp con người vượt qua nỗi đau về tình cảm một cách nhanh chóng. Chỉ thời gian mới cho chúng ta có thể nghĩ kỹ về mối quan hệ đã qua của mình, và sau đó tìm ra hướng đi đúng cho bản thân trong tương lai.

Đừng vồ vập vào những mối quan hệ mới hoặc quá nhây nhưa với mối quan hệ cũ. Hãy dành thời gian tạm gác tình yêu qua một bên để tiếp tục làm những điều dưới đây.

2. Xây dựng lại thời gian biểu

Trong thời gian đầu sau khi chia tay thì việc khó khăn nhất là làm quen với một cuộc sống mới. Anh em có thể sẽ lười ăn, không ngủ và thậm chí trốn việc. Thực tế, thông thường anh em sẽ chỉ nằm ườn trên giường và “gặm nhấm nỗi cô đơn” như các tác phẩm văn học sến súa vẫn đề cập. Nhưng thật ra việc này chẳng giúp tâm trạng anh em khá lên tí nào đâu.

Hãy thoát khỏi vòng lặp đó, tự tạo ra một thời gian biểu mới và cam kết thực hiện nó, chăm chút lại ăn mặc, ép bản thân phải ăn ít nhất một buổi đàng hoàng mỗi ngày. Ban đầu sẽ khó khăn, nhưng dần dần mọi thứ sẽ đi vào kế hoạch và cuộc sống sẽ quay lại quỹ đạo vốn có của nó.

Hãy thoát khỏi vòng lặp đó, tự tạo ra một thời gian biểu mới và cam kết thực hiện nó, chăm chút lại ăn mặc, ép bản thân phải ăn ít nhất một buổi đàng hoàng mỗi ngày. Ban đầu sẽ khó khăn, nhưng dần dần mọi thứ sẽ đi vào kế hoạch và cuộc sống sẽ quay lại quỹ đạo vốn có của nó.

3. Tâm sự với những người “có kinh nghiệm”

Tôi đã từng đề cập ở trên rồi đúng không? Ai rồi cũng phải nếm trải cảm giác chia tay. Huỵch toẹt ra ở đây là anh em hãy đi tìm một người thân đã từng chia tay để xem họ vượt qua nỗi buồn như thế nào. Đó có thể là một người bạn, anh em ruột, họ hàng,… không quan trọng.

Tôi đã từng đề cập ở trên rồi đúng không? Ai rồi cũng phải nếm trải cảm giác chia tay. Huỵch toẹt ra ở đây là anh em hãy đi tìm một người thân đã từng chia tay để xem họ vượt qua nỗi buồn như thế nào. Đó có thể là một người bạn, anh em ruột, họ hàng,… không quan trọng.

Tất cả các tình cảm đều có chung một vài mẫu số, cùng tâm sự những thất bại trong tình yêu sẽ giúp anh em đúc kết được những sai lầm chung và cách để vượt qua chúng.

4. Đối mặt với sự tiêu cực

Mất đi người mình yêu dễ làm anh em rơi vào các cảm xúc tiêu cực vào tình yêu. Đây là một điều rất bình thường, đặc biệt là với những tình cảm đã trải qua nhiều sự hi sinh. Một vài suy nghĩ tiêu cực phổ biến như: “Chẳng ai có thể yêu mình nữa” hoặc “Mình sẽ không thể hạnh phúc trở lại”, “Mình không cần yêu”,…

Mất đi người mình yêu dễ làm anh em rơi vào các cảm xúc tiêu cực vào tình yêu. Đây là một điều rất bình thường, đặc biệt là với những tình cảm đã trải qua nhiều sự hi sinh. Một vài suy nghĩ tiêu cực phổ biến như: “Chẳng ai có thể yêu mình nữa” hoặc “Mình sẽ không thể hạnh phúc trở lại”, “Mình không cần yêu”,…

Hãy nhìn nhận những suy nghĩ ấy một cách thấu đáo, anh em sẽ biết rằng đó chỉ là những nhận định nhất thời. Đừng trốn tránh chúng, đối mặt, trân trọng những cảm giác đau đớn nhưng đừng để mình chìm vào chúng.

5. Giữ mình luôn bận rộn

Càng bận thì càng ít có thời gian nghĩ linh tinh về những chuyện cũ. Thêm nữa tôi dám chắc là khi yêu nhiều anh em sẽ bỏ quên đi vài sở thích hay dự định của mình. Đây là lúc hoàn hảo lấp các khoảng trống ấy.

Hãy bắt đầu nhận thêm nhiều việc, hẹn hò cà phê với những người bạn đã lâu không gặp, học một loại nhạc cụ hoặc bắt đầu những chuyến phiêu lưu đến những vùng đất mới. Nhưng nhớ đừng để bận quá thành ra đổ bệnh nhé, hãy ưu tiên điều số 2 trước, một thời gian biểu khoa học.

6. Viết nhật ký

6. Viết nhật ký

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc viết có thể giúp anh em ta tiết chế cảm xúc và thể hiện những cảm giác khó giải thích, từ đó nó có thể giảm thiểu stress và sự trầm cảm. Hãy bắt đầu kiếm một cuốn sổ hoặc một phần mềm máy tính bất kỳ có thể giúp anh em ghi lại những cảm xúc của mình hằng ngày sau khi chia tay.

Điều thú vị của phương pháp này là sau một thời gian, anh em có thể đọc lại những điều mình từng viết ra và phì cười. Nó sẽ giúp anh em hiểu được rằng: Điều gì cũng có thể giải quyết chỉ cần mình đủ chín chắn để vượt qua những sai lầm.

Kết

Nói gì thì nói, chia tay vẫn là điều không ai muốn, và sự đau khổ là không tránh khỏi. Chúc anh em nào dính phải tình huống này sớm vượt qua thời kì khó khăn.

Tin Tức Chứng Khoán
Khoa học Công Nghệ
Nghề nghiệp Kinh Doanh
Quản trị Doanh Nghiệp
Hồ sơ Doanh Nghiệp
 

BUSINESS – CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN

BUSINESS BY THIENMY.COM – THÔNG TIN KINH DOANH – KHỞI NGHIỆP – MARKETING – DOANH NHÂN

Cùng Danh Mục:

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>